2024年– date –

トレーニーであり、健康に敏感な筆者が直面している問題の一つが、質の高い睡眠の確保です。そこで今回、私が取り組んだのは、最新のトレンドであるウエイトブランケットの中でも注目されている、ニトリの重い毛布を利用して睡眠の質を向上させる試みです...

食文化が多様性を増す中、我々は古くから使われている食材に再び注目を集めています。その中でも、今回注目したいのは「あまに油」です。歴史を遡ると、あまに油は古代から健康や美容に良いとされ、様々な文化で重要な食材として扱われてきました。その伝...